workshopit

Ilmoittaudu WORKSHOPeihin ! 

Talven workshopit❣Helmi-Maaliskuu täyttyy inspiroivilla workshopeilla!  

Varaa paikkasi osoitteesta www.ohmyshop.fi

 

 

Lizzo yoga // 2.2

Joogaa, Lizzoa ja self-lovee?

Jep, luit oikein! Tämä tunti on kaikenikäisille, -kokoisille, -näköisille ja -sukupuolisille tyypeille. Riittää, että haluat joogata ja nauttia samalla Lizzon isoimmista biiseistä ja itsetuntoa hellivästä musiikista. Teemme dynaamisen joogaharjoituksen, johon sisältyy itsemyötätuntoa lisääviä harjoituksia.

 

 

Hyppää Hapen Hienouksiin // 8.2

Haluatko oppia hallitsemaan stressiä arjessa, työssä ja harrastuksissa, yksinkertaisilla ja voimakkailla hengitystekniikoilla sekä harjoituksilla, joita voit tehdä missä vaan? Hyvä! Nyt siihen avautui oiva mahdollisuus, kun hyvinvointivalmentaja Ossi Valpio saapuu OHMYGOODNESS:iin jakamaan oppejaan lauantaina 8. helmikuuta.

 

Tutustumistarjous Äiti-Vauvajoogaan // 12.2 19.2 ja 26.2 

Tunnilla joogataan rennosti kehoa, erityisesti niska-hartiaseutua, avaavien, lantionpohjalihaksia herättelevien, tuki- ja liikuntaelintä kevyesti vahvistavien harjoitteiden parissa. Hengitysharjoitukset ja rentoutuminen ovat myös osana tuntia. Vauva saa olla tunnilla omana itsenään, välillä sylissä tai muuten mukana harjoituksessa. Vauvan kanssa yhdessä joogaaminen on lempeää, vuorovaikutussuhdetta vahvistavaa

.

 

Satujooga 6-8 vuotiaille // 15.2

Satujooga on sadun ja leikin kautta mielikuvamatkailua milloin sademetsään, sirkukseen,

järven rantaan, meren seikkailuihin tai ihmesaarelle. Joogaliikkeitä ja tasapainoa

harjoittelemme rauhassa, omaa kehoa kuunnellen ja ihmetellen. Musiikki ja erilaiset leikit

johdattavat joogaliikkeisiin, satuihin, sekä oman itsen ja ystävän arvostukseen.

Satujooga on yhteisiä hetkiä ryhmässä ja parin kanssa, oman itsen ilmaisua, lempeää ja luovaa

liikettä, kehon ja mielen yhteistyötä, vuorovaikutusta, sekä lapsen itsetunnon tukemista.

Satujoogassa ei ole kilpailua. Se on iloista sadun kerrontaa, jossa joogaliikkeet ja hengitys

kulkevat sulassa sovussa. Tunti alkaa aina yhteisellä kokoontumisella ja loppuu aina

rentoutukseen. Tunti soveltuu myös palauttavaksi harjoitukseksi toisen harrastuksen oheen.

 

Parinhuolto Workshop // 15.2

Kurssilla tehdään kehoa huoltavia harjoitteita parin avustuksella. Harjoittelu perustuu kosketuksen avulla yhdessä tehtäviin kehoa huoltaviin, venyttäviin ja hyvään oloon tähtääviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa kykyä kuunnella kehoa sekä kehittää ymmärrystä kehosta. Pariharjoittelu tarjoaa tilaisuuden huoltaa kehoa harjoitteilla, joita ei ole mahdollista tehdä yksin.

Kurssi sopii kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Osallistu ystävän, kummin, kaiman tai puolisosi kanssa!

 

Beyonce Yoga - Release your inner queen // 16.2 // SOLD OUT!

Mitä saadaan, kun yhdistää kaksi maailman parasta yhteen? No tietenkin joogaa Beyoncén tahtiin! Oletko kuullut paremmasta ideasta? Et varmasti ole!

Tervetuloa nauttimaan dynaamisesta slow flow -joogaharjoituksesta, jonka tarkoituksena on valaa sinuun voimaa ja vahvistaa itsetuntoasi. Tarkoituksena on palata takaisin omaan kehoon ja omaan voimaan, ja pitää samalla hauskaa.

 

HYVINVOINTI AAMU JOOGA+AAMIAINEN+LUENTO WITH MYBERRYforest // 22.1

"Julistan tämän vuoden suurimmaksi hyvinvointitrendiksi lempeyden, hyväksynnän ja armollisen suhtautumisen itseä kohtaan. Hyvinvoinnin suorittaminen ja siitä stressaaminen, superdieetit ja liikuntarääkit eivät pidemmän päälle luo hyvää oloa."

Entinen hyvinvoinnin suorittaja, health coach ja Myberryforest -blogin perustaja Tiina Strandberg kertoo, miten hän on oppinut armollisemmaksi itseä kohtaan intuitiivisen syömisen, hyväksynnän ja kokonaisvaltaista hyvinvointia lisäävien lempeiden harjoitteiden kautta.

Tule kuuntelemaan Tiinan vinkkejä, miten myös sinä voit saavuttaa hyvää oloa - aidosti ja itseäsi kuunnellen

.

 

Inversio Workshop // 1.3 

Haluaisitko aloittaa käsilläseisonnan harjoittelun? Huvittaisiko lisätä Pincha Mayurasana (kyynervarsiseisonta) omaan harjoitukseen? Entä tuntuuko päälläseisonta vähän hasardilta?

Inversioiden harjoittelu on paitsi hauskaa, myös hyödyllistä. Aivojen verenkierto vilkastuu, mieli kirkastuu. Tekee hyvää välillä kääntää kaikki päälaelleen!

 

Beyonce Yoga -Release your inner queen  // 8.3

Release your inner queen!

Mitä saadaan, kun yhdistää kaksi maailman parasta yhteen? No tietenkin joogaa Beyoncén tahtiin! Oletko kuullut paremmasta ideasta? Et varmasti ole!

Tervetuloa nauttimaan dynaamisesta slow flow -joogaharjoituksesta, jonka tarkoituksena on valaa sinuun voimaa ja vahvistaa itsetuntoasi. Tarkoituksena on palata takaisin omaan kehoon ja omaan voimaan, ja pitää samalla hauskaa.

 

 

Find your inner power Masterclass // 15.3

Mitä on sisäinen voima?

Sisäinen voima voi olla sitä, että uskoo itseensä ja omaan tekemiseensä.

Sitä, että uskaltaa sanoa tarvittaessa ei – eikä aina vain joustaa.

Sitä, että tahtoo puolustaa omia rajojaan karhuemon lailla. Sitä, että haluaa muille hyvää, mutta ei suostu kynnysmatoksi.

Sitä, että seisoo rohkeasti itselle tärkeiden asioiden puolella, sekä itsensä puolella yhtä vankasti kuin läheisten ja ystävien.

Se voi olla sitä, että ei anna häpeälle tai pelolle valtaa, vaan uskaltaa niistä huolimatta.

Tai se voi olla jotain ihan muuta.

Masterclass sisältää hidasta, voimakasta flow-joogaa. Lisäksi tuntiin sisältyy vapaata liikettä sekä meditaatiota. Tunti on voimakas, mutta samalla virtaava ja hidas – jotta pystyisit mahdollisimman hyvin tunnustelemaan omaa kehoasi liikkeessä, sekä kaikkea niitä tuntemuksia ja tunteita, jotka lävitsesi harjoituksessa virtaa.

 

 

Body full of L O V E -Workshop // 29.3

Milloin viimeksi annoit itsellesi aikaa?

Suhde itseemme on elämämme pisin ja tärkein ihmissuhde. Kovin usein kuitenkin unohdamme oman merkityksemme, tai menetämme yhteyden kehoomme. Tässä työpajassa tutkitaan lempeän joogaharjoituksen avulla suhdetta omaan kehoon ja omaan itseen. Työpaja sisältää hidasta flow- ja yin-joogaa, vapaata liikettä sekä meditaatiota.

 

 

VARAA PAIKKASI WORKSHOPIIN OSOITTEESTA: WWW.OHMYSHOP.FI/KURSSITJAWORKSHOPIT

 

Löydät lisätiedot workshopeista klikkaamalla otsikosta, facebookistamme tai verkkokaupastamme!

​pps. Haluatko järjestää jonkin tilaisuuden tai workshopin joogastudiossamme? heitä meili hello@ohmygoodness.fi

Good Food. Good Life. Good Vibes.

OSOITE

OTA YHTEYTTÄ

Kahvila

+358503007989

Jooga

hello@ohmygoodness.fi

Catering & muut

044-4841448

hanna@ohmygoodness.fi

Vaasankatu 14

00500 Helsinki

AUKIOLOAJAT

Kahvila:

Ma suljettu

TI-pe 8-21 (keittiö sulkeutuu klo 19.30)

La 9-19

Su 12-16

Joogaa joka päivä!

Verkkokauppa 24/7

©2019 Vege Vibes Oy

Tietosuojaseloste