Chiavanukas on loistava vaihtoehto aamuapalaksi tai välipalaksi. Suosittelen että valmista ainekset jo illalla jääkaappiin valmiiksi, näin sinua odottaa aamulla valmis aamupala, parasta!
Suklaa-Maapähkinä Chiavanukas // 4hlö
.
Punajuuri-chiavanukas 💛
5 dl kaurajuomaa
1 dl chiansiemeniä
tilkka punajuurimehua*
Suklaa-Maapähkinä
Vanukas 💛
1 1/2 dl kookosmaitoa
1 banaani
1 dl raakakaakaojauhetta
1 dl maapähkinävoita
2 tl lucuma jauhetta*
1 tl maca jauhetta*
ripaus suolaa
.
. (*= onnistuu myös ilman.)