OHJAAJAT

Tutustu ihaniin JoogaOhjaajimme!

Marinka Essel on sertifioitu joogaohjaaja ja suorittaa tällä hetkellä jatko-opintoja Tiffany Cruikshankin Yoga Medicinen kautta. Marinka aloitti joogan harrastamisen teini-ikäisenä tenniksen ja baletin vastapainoksi, kunnes siitä alkoi muovautua muutakin kuin vain harrastus.

 

Joogan lisäksi Marinkalla on röntgenhoitajan AMK-tutkinto, joka on luonut hyvän pohjan ennen kaikkea anatomian tietämykselle ja mahdollistanut työskentelyn hyvin erilaisten ihmisten kanssa potilastyön kautta.

 

Joogaopettajan 200-tunnin pohjakoulutuksen Marinka suoritti Ubudissa, Balilla, missä myös joogan meditatiivinen ja hengellinen puoli tulivat läheisemmiksi. Sittemmin Marinka on erikoistunut urheilijoiden kanssa työskentelyyn sekä yin joogaan ja meditaation Yoga Medicinen lisäkurssien avulla. 

MaRINKA

"Olen Reetta Sojakka, kolmekymppinen helsinkiläinen joogan- ja tanssinopettaja. Hyvinvointi kiinnostaa ja liikuttaa moneen suuntaan. Joogasta olen löytänyt omaan elämääni tasapainoa niin kehollisesti kuin mielellisesti. Hengitys ja sen vaikutus kehoon, hermostoon ja mieleen on minulle joogan kiinnostavin elementti.


Ohjaamillani tunneilla pysähdytään kuuntelemaan kehoa, tutustutaan oman hengityksen kapasiteettiin ja annetaan kehon virrata liikkeessä vaivattomasti. Selän hyvinvointi, mielen keveys, sekä lempeys ja rauha arjen keskellä ovat harjoituksen kantavia teemoja." 

Reetta

"Olen Virva, helsinkiläinen erityis- ja joogaopettaja. Opettajana olen pirskahteleva ja huumorintajuinen. Tunneillani minulle on tärkeää turvallinen, osallistava ja avoin ilmapiiri, joilla saa ja pitää kysyä. Jooga on ollut osa elämääni noin kahdeksan vuoden ajan ja valmistuin HimaHappinessin RYT200-koulutuksesta syksyllä 2016. Sen jälkeen olen opettanut joogaa kiireisistä opettajista turvapaikanhakijoihin ja järjestänyt kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittyviä viikonloppuja saaristossa. Toukokuussa 2019 aloitan Svastha Yoga Therapy-koulutuksen.


Oma harjoitukseni on saanut vaikutteita useista eri joogasuuntauksista vinyasasta iyengariin. Jooga on antanut minulle syvemmän yhteyden itseeni. Oppi kehosta ja mielestä antaa jatkuvasti uutta tietoa ja ohjaa eteenpäin elämässä.


Nähdään matolla! Älä hämmästy, jos vasen ja oikea ovat välillä sekaisin – tunneillani saat varmasti nauraa tai ainakin hymähdellä."

VIRVA

"Tiina Svensk on joogaopettaja, joka on käynyt RYT200-joogaopettajakoulutuksensa Kaisa Kärkkäisen johdolla.

 

“Ohjaamillani tunneilla kantavia teemoja ovat yksilöllisyys, lempeys ja leikkisyys. Olen joogannut 13-vuotiaasta asti, ja harjoitukseni on muuttunut elämän edetessä eri opettajien ja muuttuvan elämän seurauksena.

 

Omassa harjoituksessa ilo ja uteliaisuus ovat asioita, joita pyrin seuraamaan. Lisäksi koen, että elämässäni kohtaamani haasteet, kuten toipuminen uupumuksesta ja teini-iän syömishäiriöstä, ovat olleet asioita, jotka ovat muokanneet harjoitustani. Sen vuoksi minulle on tärkeää, että myös tunneillani jokainen ihminen saa olla rehellisesti juuri sitä, mitä sillä hetkellä on, valoineen ja varjoineen – eikä noita asioita tarvitse itsessään muuttaa. 

 

Joogan lisäksi olen opiskellut NLP:tä, ja tällä hetkellä kirjoitan esikoiskirjaani ihmissuhteista ja työskentelen media-alalla. Haluankin tarjota ihmisille monipuolisesti työkaluja ja tapoja, joilla palata takaisin omaan kehoon ja linjaukseen – olipa se sitten joogan tai kirjan muodossa.

 

Ennen kaikkea olen täällä muistuttamassa, että sinä olet tärkeä. Sinussa on jo kaikki. Sinun kehosi on täydellinen. Nauti.“

TIINA

Emmi Ohraniemi on kolmekymppinen hyvinvointialan yrittäjä ja joogaopettaja (Authentic Flow). Hän on käynyt RYT200 -joogaopettajakoulutuksen Elisa Kuuttilan ja Satu Tuomelan kanssa, ja aikoo jatkaa opintojaan Satun mukana. 

”Jooga on minulle yksi elämäni tärkeimmistä asioista. Aikanaan vain asanaan keskittynyt harjoitukseni on vuosien aikana muovautunut kokonaisvaltaiseksi harjoitukseksi, tuoden joogan osaksi elämääni ja koko elämänfilosofiaani. Jooga on minulle tapa pysähtyä, olla läsnä ja rehellinen itselleni. Joogamatto on paikka, johon saa ja voi saapua juuri sellaisena kuin on, ja koko harjoitus muodostuu siitä lähtökohdasta. Tämä näkyy myös tunneillani. Ohjauksessani jokaisella on mahdollisuus tunnustella, mitä omassa kehossa ja mielessä on meneillään, ja sen kautta määrittää kuinka voimakkaaksi oma harjoitus muodostuu.”

Emmi

Alisa on valmistunut RYT200-sertifioduksi joogaopettajaksi. "Olen joogaohjaajana ennakkoluuloton, avoin ja lämminhenkinen. Rakastan harjoitusten tuomaa elinvoimaa ja itsevarmuutta - niin matolla kuin sen ulkopuolella.

Tuntini vaihtelevat voimakkaista mutta leikkisistä Vinyasa Flowsta meditatiivisempiin Yin-tunteihin. Harjoituksissani pyritään hengityksen avulla tietoisempaan läsnäoloon ja sen vaalimiseen.

Haluan luoda tunneilleni turvallisen tilan, jossa ei tarvitse suorittaa, vaan voit sukeltaa arjestasi syvemmälle löytäen yhteyden ja inspiraation itseesi. Tavoitteeni on, että poistuttuasi matolta tunnet olosi elpyneeksi ja sielusi ravituksi.

Olen kiitollinen saadessani koota ihmisiä yhteen ja rakentamaan yhteisöllisyyttä joogan avulla. Tervetuloa tunnilleni hoivaamaan sekä kehoa että mieltä!"

Alisa

Danai is a psychotherapist, Yoga and meditation instructor from Greece. In search of a more peaceful mind, she travelled across Europe into the majestic landscapes of Finland, where she discovered her true passion — fluid body movement through Yoga and dancing.

 

Combining her Psychology background with her certification in Vinyasa Yoga and guided meditation, as well as her continuous education in yin and restorative yoga, she aims to help people to reconnect with themselves on both conscious and subconscious level, in order to deeply relax and recharge their body and mind. She believes Yoga is a great tool to help us to rediscover our place in both our body and the world around us. She guides people through their individual paths of self-love, acceptance, overcoming of trauma and better communication with their subconscious mind.

At OHMYGOODNESS Danai teaches restorative yoga and Vinayasa Flow. Restorative yoga is a slow moving practice, focusing on relaxing and restoring the body and mind. In Vinayasa Danai's style is strong, so be prepared to sweat!

Danai

Aikojen alussa Sanni lähti harjoitukseen Ashtangapolkuja pitkin, opiskeli Iyengaria, sittemmin vapauttanut harjoituksensa vinyasaan sekä tutkinut Yin-joogan ulottuvuuksia. Opettajakoulutuksiin (ashtanga, hatha, vinyasa) hän osallistui Jani Jaatisen kotishalalla.

Ennen joogaopettajakoulutuksia Sanni työskenteli pitkään opettajana sekä erityisopettajana. Hänellä on oman pitkän harjoitushistorian lisäksi myös nykytanssijan koulutus.

Sanni ei seuraa yhtä koulukuntaa, vaan näkee jokaisen suuntauksen ikäänkuin karttoina maastosta, joka kullekin kuitenkin näyttäytyy omanlaisenaan ja jonka halki jokaisen on itse kuljettava. Asanaharjoitukset seuraavat aina universaaleja periaatteita, mutta syntyy kunkin hetken ja osallistujajoukon kanssa vuorovaikuttaen. 

Sanni

Saija on hyvinvointialan yrittäjä, RYT200-sertifioitu joogaohjaaja (Hatha, Hatha Vinyasa ja Yin) sekä Acro yoga ohjaaja.

"Minulle kokonaisvaltainen hyvinvointi, läsnäolo, kehollisuus ja kiitollisuus ovat tärkeitä arvoja elämässä. Niitä tutkien ja välittäen pyrin ohjaaman tuntini luoden tilan, jossa hengähtää ja luoda yhteys itseen. Harrastuksiini kuuluvan tanssin kautta minua kiinnostaa erityisesti virtaava ja sulava liike, joka myös tuntuu hyvältä kehossa. Acroyogan kautta ammennan niin harjoitukseeni kuin opetukseenikin iloa, leikkisyttä sekä kehoa haastavaa ja kestävyyttä rakentavaa materiaalia.

 

Ohjaamallani Dynaamisella Hatha tunnilla voit energisoitua, kehittää kestävyyttä ja liikkuvuutta, kun taas Restoratiivisella Hatha tunnilla voit rentoutua ja pysähtyä hetkeksi oman hengityksen ja kehon äärelle."

Saija s.

Lisää tietoa ihanasta Gloriasta tulossa pian!

Gloria

Good Food. Good Life. Good Vibes.

OSOITE

OTA YHTEYTTÄ

Kahvila

+358503007989

Jooga

hello@ohmygoodness.fi

Catering & muut

044-4841448

hanna@ohmygoodness.fi

Vaasankatu 14

00500 Helsinki

AUKIOLOAJAT

Kahvila:

Ma suljettu

TI-pe 8-21 (keittiö sulkeutuu klo 19.30)

La 9-19

Su 12-16

Joogaa joka päivä!

©2019 Vege Vibes Oy

Tietosuojaseloste